Una sana e corretta alimentazione \u00e8 in grado di ridurre il colesterolo nel sangue tra il 5 e il 10%, diminuendo in questo modo anche il rischio di incorrere in malattie come ictus e infarto<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Che l\u2019ipercolesterolemia rappresenti uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare (basti pensare che delle 224.000 morti per malattia cardiovascolare, circa 50.000 sono da ascrivere al mancato controllo del colesterolo) \u00e8 noto ma \u00e8 ormai annoverata anche tra i fattori di rischio modificabili per l\u2019ictus ischemico. Pi\u00f9 della met\u00e0 della popolazione europea ha livelli di colesterolo troppo elevati e su oltre un milione di persone a potenziale alto rischio, pi\u00f9 di 8 su 10 hanno valori di colesterolo superiori a quelli indicati dalle linee guida europee. Sono diversi i fattori che possono determinare alti livelli di colesterolo, tra questi una dieta poco sana (caratterizzata da grandi quantit\u00e0 di grassi saturi), la presenza di diabete mellito, la sedentariet\u00e0 e una storia familiare di elevati valori di colesterolo. Su alcuni di questi fattori, possiamo intervenire in modo semplice.<\/p>\n\n\n\n
Il colesterolo \u00e8 una sostanza grassa che circola nel sangue, viene prodotta prevalentemente dal fegato, e solo in minima parte introdotta con l\u2019alimentazione; in quantit\u00e0 normali, svolge un compito fondamentale per alcuni processi biologici (ad esempio \u00e8 un costituente delle membrane cellulari e partecipa alla produzione della vitamina D), ma, se si superano i valori standard, diventa un fattore di rischio per ictus e infarto. \u00c8 necessario innanzitutto distinguere tra colesterolo \u201cbuono\u201d e colesterolo \u201ccattivo\u201d, nomi che comunemente si danno rispettivamente alle lipoproteine HDL (High Density Lipoproteins) e alle lipoproteine LDL (Low Density Lipoproteins): in individui sani, il valore di colesterolo totale \u00e8 considerato corretto se inferiore ai 200 mg\/dl. I livelli di HDL, il colesterolo \u201cbuono\u201d, non devono essere inferiori ai 40 mg\/dl; il valore ottimale di LDL, il colesterolo \u201ccattivo\u201d, \u00e8 invece tra i 100 e i 130 mg\/dl.<\/p>\n\n\n\n
\u201cIl colesterolo \u201ccattivo\u201d in eccesso \u2013 dichiara il Dottor Massimo Del Sette, Direttore S.C. Neurologia presso E.O. Ospedali Galliera di Genova \u2013 si deposita sulle pareti delle arterie e progressivamente va a generare ispessimenti all\u2019interno del vaso, chiamati placche aterosclerotiche. L\u2019aterosclerosi \u00e8 una patologia vascolare cronica e completamente asintomatica: nel corso degli anni, quindi, il colesterolo che si accumula nei vasi in forma di \u201cplacche\u201d provoca riduzione del calibro del vaso stesso (\u201dstenosi\u201d), potendo giungere anche alla chiusura completa del vaso. Le placche aterosclerotiche possono essere, inoltre, sede di formazione locale di trombi, che potrebbero in seguito migrare, determinando la occlusione di arterie pi\u00f9 periferiche rispetto alla sede della placca stessa. Questo accumulo di colesterolo nei vasi \u00e8 un processo lento che pu\u00f2 durare anche molti anni, silente, ma pu\u00f2 provocare malattie acute come ictus, infarto e trombosi, con conseguenti esiti anche molto gravi come invalidit\u00e0 e decessi\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La ricerca scientifica di questi anni ha consentito di dimostrare come il valore di LDL sia direttamente correlato al rischio di ictus e deve pertanto essere mantenuto basso nei soggetti ad alto rischio. Per ottenere questo risultato, il medico ha oggi a disposizione una serie di trattamenti farmacologici, per programmare una terapia preventiva \u201csu misura\u201d della persona. \u00c8 quindi di particolare importanza l\u2019aderenza terapeutica, seguire cio\u00e8 scrupolosamente le indicazioni di trattamento prescritte dal proprio medico.<\/p>\n\n\n\n
\u201cIn uno studio recentemente pubblicato sul New England Journal of Medicine \u2013 continua il Dottor Del Sette \u2013 \u00e8 stato valutato se, dopo un ictus ischemico causato da aterosclerosi, fosse pi\u00f9 vantaggioso tenere i livelli di colesterolo \u201ccattivo\u201d al di sotto dei 70 mg\/dl rispetto a una soglia un po\u2019 pi\u00f9 alta (compresa fra i 90 e i 110 mg\/dl). I risultati dello studio riportano che le persone appartenenti al primo gruppo (target: 70 mg\/dl), hanno mostrato un rischio di sviluppare un altro ictus (o un infarto) inferiore del 25% rispetto al secondo gruppo\u201d.
Per individuare tempestivamente l\u2019ipercolesterolemia \u00e8 sufficiente sottoporsi in maniera periodica a esami del sangue, individuando in questo modo i livelli di colesterolo totale, di colesterolo \u201ccattivo\u201d e \u201cbuono\u201d e valutando, cos\u00ec, i rischi cerebro e cardiovascolari della persona.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAprile \u00e8 il mese che A.L.I.Ce. Italia Odv, l\u2019Associazione per la Lotta all\u2019Ictus Cerebrale, dedica ogni anno alla prevenzione di questa patologia che, nel nostro Paese, colpisce circa 150.000 persone ogni anno \u2013 dichiara Nicoletta Reale, Presidente di A.L.I.Ce. Italia Odv. Quest\u2019anno abbiamo deciso di accendere i riflettori sull\u2019ipercolesterolemia che, insieme a fumo, ipertensione e obesit\u00e0, costituisce uno dei principali fattori di rischio ictus che possono essere modificati attuando un cambiamento nel proprio stile di vita: una sana e corretta alimentazione, ad esempio, \u00e8 in grado di ridurre il colesterolo nel sangue tra il 5 e il 10%, diminuendo in questo modo anche il rischio di incorrere in malattie come ictus e infarto\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Oggi i medici hanno a disposizione diverse opzioni terapeutiche efficaci nel mantenere sotto controllo il colesterolo, ma obiettivo di A.L.I.Ce. Italia \u00e8 quello di sensibilizzare le persone su due elementi fondamentali che costituiscono un\u2019arma molto potente nelle mani di ciascuno di noi: la prevenzione, che passa attraverso una modifica al proprio stile di vita (non fumare, fare attivit\u00e0 fisica costante, non abusare di alcol, seguire una dieta sana ed equilibrata) e la diagnosi precoce (fare gli esami del sangue una volta all\u2019anno per controllare i valori del colesterolo pu\u00f2 evitare l\u2019insorgenza improvvisa di patologie gravi come ictus e infarti).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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